那些你不知道的健康饮酒知识

  不论在什么场合，无论是什么节日，或是在任何大大小小的庆典中，“酒”可是一个少不了的重要角色。因此，学会健康饮酒尤为重要！

晚上20时至22时30分，人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，利于酒精代谢；22时30分过后，肝脏的解酒能力变低，酒精对人体的伤害增加。

不要空腹喝酒，喝酒前可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食或者蛋白质含量较高的食物，如喝些牛奶，可以有效保护胃黏膜，缓解酒精对人体的伤害。

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